Rückenschule

Bei mir beginnt die Rückenschule im Denken. Wenn Sie über ihre Wirbelsäule sprechen, welche Beschreibung kommt Ihnen in den Sinn? Erklären Sie die fast wundersame Fähigkeit dieser Struktur Tragfähigkeit, Bewegungsfreiheit und Elastizität zu vereinen. Fällt Ihnen das Nervensystem ein, wie es geschützt wird oder sprechen Sie sofort von Schmerzen, Steifigkeit und Leistungseinschränkungen. Wenn Sie sich entscheiden möchten in welche Richtung sie ihren Körper weiter trainieren, lade ich Sie gern auf eine unverbindliche  Probestunde ein!

Bei mir lernen Sie zunächst, die Bewegungen unserer zentralen Achse nach Yin und Yang Mustern zu gliedern:

Oben – Unten,

Links – Rechts,

Hinten – Vorn

und Innen – Außen.

Dabei bemerken Sie nicht nur, wie Sie die Beweglichkeit in allen Richtungen erweitern und fördern können. Ich zeige Ihnen auch die Spiraldynamik, wie sie vor Jahrhunderten bereits den alten Meistern bekannt war und die in jüngster Zeit in Systemen wie Cantienika und anderen Methoden wieder entdeckt wurde. Untersucht man die Anatomie und Funktion der Muskulatur, entdeckt man Spiralen, die zentrifugal und zentripetal zwischen Händen und Füßen durch den Powerplace zwischen Kreuzbein und Unterbauch verlaufen. SEtzt man Sie durch bewusste und feine Bewegungen in Gang wird die Wirbelsäule kräftig und gesund. Ich selbst habe mit meiner Skoliose extrem davon profitiert.