Kursort: Gemeinschaft Sulzbrunn,

Kurs 1- Einführung Allgäu 2018: 09.-10.02.2018

Freitag, 09.02.18 von 20.00 – 21.00 Uhr

Freitagabend lernen Sie, wie sie in einer Stunde ein neues Körpergefühl erfahren können.

Dynamische Übungen und eine Grundidee für Spiralbewegungen erweitern die Gelenkräume. Ihre Wirbelsäule profitiert vom Geheimniss der richtigen Taillenbewegung.

Samstag, 10.02.

10.00 – 13.00  und 15.00 – 18.00 Uhr Einführung in chinesische Kampfkunst

Chinesische Kampfkunst basiert auf Spiralbewegungen. Wir erweitern das Basistraining und lernen Bewegungsführung in Angriff und Verteidigung.