Seniorentraining

Seniorentraining ist ein Weg zu lebenslanger Vitalität. Er führt zurück zu traditionellen und natürlichen Lebensformen. In China und Japan leben statistisch mehr zufriedene 100-jährige bei intakten Körperfunktionen als in den meisten anderen Ländern der Welt!

Wie in den chineischen Wu Dang Bergen gibt es im Allgäu neben Winter- und Bergsportlern auch zunehmend Freunde des Tai Chi im höheren Alter.

Die Generation 50 plus beugt Spannungen und Schmerzen vor, indem Sie die sanften Tai Chi Übungen in den Alltag integriert.

Dosierte und sanfte Belastungen regen die Zellen auch im Alter zur Regeneration an.

Ein großer Vorrat an Energie stärkt die Organfunktionen, Die Drüsentätigkeit  und die Abwehrkräfte gegen Krankheitserreger.

Ich habe 30 Jahre Erfahrung mit Tai Chi und Qi Gong. Daher kann ich Ihnen aus Erfahrung mehr Lebensqualität durch diese Übungen versprechen. Vielleicht überzeugt Sie die Studie der Universität Wisconsin zum Thema Gleichgewichtstraining für Senioren.