Seniorentraining

Seniorentraining ist ein Weg zu lebenslanger Vitalität. Er führt zurück zu traditionellen und natürlichen Lebensformen. In China und Japan leben statistisch mehr zufriedene 100-jährige bei intakten Körperfunktionen als in den meisten anderen Ländern der Welt!

Wie in den chinesischen Wu Dang Bergen gibt es im Allgäu neben Winter- und Bergsportlern auch zunehmend Freunde des Tai Chi im höheren Alter. Besonders im Outdoor – Bereich ist es eine einzige Freude, an ruhigen Bergseen oder mit gigantischem Panorama den Sonnenaufgang zu begrüssen.

Die Generation 50 plus beugt Spannungen und Schmerzen vor, indem Sie Massage und Bewegung in den Alltag integriert. Hier erfahren Sie mehr über natürliche Heilmittel oder altersgerechte Trainingsformen.

Dosierte und sanfte Belastungen regen die Zellen auch im Alter zur Regeneration an.

Ein großer Vorrat an Energie stärkt die Organfunktionen, die Drüsentätigkeit  und die Abwehrkräfte gegen Krankheitserreger.

Ich habe 30 Jahre Erfahrung mit Tai Chi und Qi Gong. Daher kann ich Ihnen aus Erfahrung mehr Lebensqualität durch diese Übungen versprechen. Vielleicht überzeugt Sie die Studie der Universität Wisconsin zum Thema Gleichgewichtstraining für Senioren.