Tai Chi Personal Training

Tai Chi Personal Training

Indoor bleibt das Tai Chi Personal Training wohltemperiert und der Boden ist eben. Hier gibt es wenig Ablenkung, mehr Konzentration und evtl. auch eine Tasse Tee vor der Übung. Outdoor nutzen wir das schöne Alpenpanorama zur Anregung der Sinne beim Tai Chi Personal Training!

Tai Chi Training wird in einer 1 zu 1 Situation sehr persönlich. Nun geht es ganz um Ihre Haltung und Bedürfnisse. Sie nutzen nur ihr eigenes Körpergewicht, wobei es genügend Möglichkeiten gibt die Be- oder Entlastung stark zu variieren. 

Regelmässige Wiederholungen bahnen die Strassen in unserem Nervensystem. Deshalb nehmen Sie ruhig einen Notizblock oder Ihr persönliches Trainingsbuch mit in die Stunde. Notizen helfen ungemein viel!

Tai Chi Personal Training Männer

Tai Chi Personal Training

Ich werde Ihnen erklären, welche Meridiane und Akupunkturpunkte besonders zu beachten sind. Tai Chi Personal Training kann Übungen für Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit oder eine  gute Hand – Augen Koordination enthalten. Stellen Sie eine Anfrage zur Buchung stellen. Die besten Zeiten sind Donnerstags oder Freitags früh. Andere Zeiten sind nur im Ausnahmefall möglich.

 

Frau beim Tai Chi Personal Training