Personal Training Outdoor

Personal Training & Schattenboxen

Beim Personal Training gehen wir an Kraftplätze in der Natur. Ich schaue mir aufmerksam an, wie dein Energiefluss in Bewegung gesteuert wird. Dann korrigiere ich die richtige Ausrichtung der Bewegungen im Verlauf der Meridianlinien. Tai Chi ist eine Art Akupunktur ohne Nadeln. Schattenboxen öffnet unseren Körper für die frei zirkulierende Energie in der Natur. Wenn die Augen sich weiten und die frische Bergluft Dir Energie gibt, wirkt Tai Chi am besten.

Vereinbare sofort einen Termin: kontakt@taichichuan.de 

Personal Training an Kraftorten

Bei Sonnenaufgang am Hopfensee trainieren und an der Strandpromenade mit Blick auf den Säuling den ersten Capuchino gemeinsam geniessen! Ob vor der Arbeit oder im Urlaub. Schlag mir einen Kraftplatz im Allgäu vor und ich weihe Dich in die Geheimnisse des chinesischen Gesundheits-Trainings ein.

Dao - Walking

Personal Training – Indoor Outdoor:

Entspannung soll Dich fordern und nicht nur deine Beweglichkeit verbessern. Im Personal Training nutzt Du dein eigenes Körpergewicht und brauchst die volle Konzentration und Aufmerksamkeit, um Bewegungsmuster und Trainingsstrategien auf ihre Wirksamkeit zu prüfen.

Nur regelmässige Wiederholungen bahnen die Strassen in unserem Nervensystem. Um alte Gewohnheiten zu lassen, musst Du fühlen lernen. Das geht nur entspannt und wach. Siehst Du im Vergleich den Nutzen einer neuen Bewegungsweise, wirst Du sie integrieren.

Um alte Muster los zu lassen, musst Du bessere entdecken. Es ist wie mit deinem Gewicht oder deinem Aussehen. Was interessiert es mich, solange Du vor Freude strahlst?

Die Strahlkraft deines Geistes, deine Lebenshaltung und die Freiheit deiner Bewegungen schenken Dir mehr Attraktivität als ein strammer Po oder ein gestählter Trizeps. Wenn Du aber statt einer Einzelstunde Tai Chi eher ein sportliches Programm zum Beispiel mit Schwung- und Dehngymnastik suchst, empfehle ich diese Seite für Personal Training.