Personal Training Outdoor

Tai Chi Einzel – Training

Beim Tai Chi Einzel – Training gehen wir an Kraftplätze im Allgäu. Die Stelle suchen wir gemeinsam nach Yin – oder Yang Kategorien aus, je nachdem welche Aspekte das Training verstärken soll. Dann wählen wir deine Übungen für Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit oder eine  gute Hand-Augen Koordination. Tai Chi ist eine Art Akupunktur ohne Nadeln. Schattenboxen öffnet unseren Körper für den freien Fluss der körpereigenen Energie.

Vereinbare sofort einen Probetermin: kontakt@taichichuan.de 

 

Dao - Walking

Personal Training – Indoor Outdoor:

Entspannung soll Dich fordern und deine körperlich – geistigen Fähigkeiten verbessern. Im Personal Training nutzt Du dein eigenes Körpergewicht und brauchst die volle Konzentration und Aufmerksamkeit, um Bewegungsmuster und Trainingsstrategien auf ihre Wirksamkeit zu prüfen.

Nur regelmässige Wiederholungen bahnen die Strassen in unserem Nervensystem.

Um alte Gewohnheiten zu lassen, musst Du fühlen lernen. Das geht nur entspannt und wach. Siehst Du im Vergleich den Nutzen einer neuen Bewegungsweise, wirst Du sie integrieren. Um alte Muster los zu lassen, musst Du bessere entdecken. Es ist wie mit dem Körpergewicht und dem Essen. Es geht um innere Zufriedenheit!

Die Strahlkraft deines Geistes, deine Lebenshaltung und die Freiheit deiner Bewegungen schenken Dir mehr Attraktivität als Kleidung oder aufgepumpte Muskeln. Wenn Du aber statt einer Einzelstunde Tai Chi eher ein sportliches Programm zum Beispiel mit Schwung- und Dehngymnastik suchst, empfehle ich diese Seite für Personal Training.