Tai Chi & Qi Gong im Allgäu-Urlaub

Ich plane vom 09.-18. Februar 2018 eine Aktiv-Urlaubs-Woche im Allgäu. In der Gemeinschaft Sulzbrunn  können wir in einer 1/2 stündigen Wanderentfernung vom Rottachspeicher trainieren.

Sulzbrunn 1, 87477 Sulzberg

GPS: 47.670762, 10.382556

 

Die Seminare Qi Gong Allgäu und Tai Chi Allgäu

laufen über die ganze Woche.Beide Kurse beginnen am Samstag Abend/Anreisetag um 20.00 Uhr mit einer gemeinsamen Einführungsstunde und enden am letzten Samstag nach einer letzten Übungseinheit vormittags. Es gibt darüber hinaus verschiedene Angebote, um die Urlaubsregelungen und Spezialbedürfnisse einzelner Teilnehmer von nah und fern zu berücksichtigen.

Kurs Qi Gong Allgäu 2018:

Samstag,10.2. (20.00 Uhr) bis Samstag,17.2. (8.00 Uhr) für 84 €:

7.00 – 8.00 Uhr Qi Gong ( täglich für die Teilnehmer aller Kurse empfohlen, um den Gruppenaustausch zu fördern)

Kurs Tai Chi Allgäu 2018:

Samstag, 10.2. (20.00 Uhr) bis Samstag, 17.2. (11.00 Uhr) für 250,- €:

09.00 – 10.30 und 17.00 – 18.30 Uhr Yang Stil – Tai Chi – 103-er Form

 

Neben diesem Hauptangebot bieten die anderen Kurse eine Fülle von Möglichkeiten, Freizeit und Training zu verknüpfen:

Einführung Tai Chi, Ba Gua & Xing Yi

Kurs 1- 2018: 09.-10.02.2018

Wochenendkurs zum Kennenlernen! Preis: 80,-

Freitag, 09.02.18 von 20.00 – 21.00 Uhr Einführungsstunde (Einzel buchbar für 15,- €)

Das Einstiegswochenende beginnt am Freitagabend mit einer Einführung in Fitness- und Gesundheitstrainnig. Übungen zur Energie-Arbeit aus den Neija-Kampfkünsten Chinas sind Jahrtausende verfeinert worden. Besonders das „Tellerdrehen“ aus dem Ba Gua Zhang in verschiedenen Varianten bildet einen Hauptteil, um die Gelenkräume zu öffnen und die Flexibilität der Taille zu erweitern.

Samstag, 10.02.

10.00 – 13.00  und 15.00 – 18.00 Uhr Einführung in die Neijia-Stile chinesischer Kampfkunst

Im Besonderen vergleichen wir Peng und Lu aus dem Tai Chi Chuan, die Erde- und die Mutterhand aus dem Bagua Zhang und die Metall-Faust aus dem, Xing Yi Chuan.


Kurs 2 – Allgäu 2018:

Start: Samstag, 10.02. um 20.00 Uhr – 21.00 Uhr Einführung für Kurse 2a, 2b, TCC, Qi Gong

Ende der Kurse 2a und b: Dienstag 13.02. um 17.00 Uhr

Tägliche Zeiten:

Kurs 2a Allgäu 2018: 10.30 – 11.30 und 15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi – Die 5 Basis – Fäuste 84,- €

Kurs 2b Allgäu 2018: 11.30 – 12.30 und 16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua – die 8 Mutter-Hände 84,- €

Mittwoch Ausflugstag für alle Teilnehmer: Die genaue Planung erfolgt später!

Kurs 3: Donnerstag, 15.2. Morgen – Freitag, 16.2. Abend

tägliche Zeiten:

Kurs 3a Allgäu 2018: 10.30 – 11.30 und 15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi – Tierformen 60,- €

Kurs 3b Allgäu 2018: 11.30 – 12.30 und 16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua – Messer 60,- €

 

Kurs 4 Allgäu 2018 vom 17.-18.02.2018

Kampfkunst mit dem langen Stock

Kurs 4a Allgäu 2018: Samstag,17.2. 11.30 – 13.00 und 15.00 – 18.00 Uhr Der lange Stock Grundtechniken 65,- €

Selbstverteidigung und Selbstvertrauen

Kurs 4b Allgäu 2018: Sonntag, 18.2. 10.00 – 13.00 Uhr Angriff & Verteidigung 45,- €

 

Alle Preise im Überblick:

TCC Allgäu: 250,-€

Qi Gong Allgäu: 84,- €

Kurs 1 : 80,- €

Kurs 2 a: 84,- €

Kurs 2b: 84,- €

Kurs 3a: 60- €

Kurs 3b: 60,- €

Kurs 4a: 65,- €

Kurs 4b: 45,- €

den ersten Kurs bezahlt jeder Teilnehmer voll. Für weitere Kurse gibt es jeweils  20 % Rabatt.

Wer das Gesamtpaket für 812,- € bis zum 1.12.17 bucht, bekommt den Schnellbucherpreis von 600,- €.

 

Freitag, 09.02.18 Samstag, 10.02.18 Sonntag, 11.02.18 Montag, 12.02.18 Dienstag, 13.02.18 Mittwoch, 14.02.18 Donnerstag, 15.02.18 Freitag, 16.02.18 Samstag, 17.02.18 Sonntag, 18.02.18
07.00 – 08.00 Uhr Qi Gong 07.00 – 08.00 Uhr Qi Gong 07.00 – 08.00 Uhr Qi Gong 07.00 – 08.00 Uhr Qi Gong 07.00 – 08.00 Uhr Qi Gong 07.00 – 08.00 Uhr Qi Gong
10.00 – 13.00 Uhr Neijia 09.00 -10.30 Uhr TCC 09.00 -10.30 Uhr TCC 09.00 -10.30 Uhr TCC 09.00 -10.30 Uhr TCC 09.00 -10.30 Uhr TCC 09.00 -10.30 Uhr TCC 09.00 -11.00 Uhr TCC & Qi Gong Abschluß 10.00 -13.00 Uhr Angriff & Verteidigung
 
10.30-11.30 Uhr Xing Yi 10.30-11.30 Uhr Xing Yi 10.30-11.30 Uhr Xing Yi 10.30-11.30 Uhr Xing Yi Tiere 10.30-11.30 Uhr Xing Yi Tiere
11.30 – 12.30 Uhr Ba Gua 11.30 – 12.30 Uhr Ba Gua 11.30 – 12.30 Uhr Ba Gua 11.30 – 12.30 Uhr Ba Gua Messer 11.30 – 12.30 Uhr Ba Gua Messer 11.30-13.00 Langstock
15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi 15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi 15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi 15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi Tiere 15.00 – 16.00 Uhr Xing Yi Tiere
16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua 16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua 16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua 16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua Messer 16.00 – 17.00 Uhr Ba Gua Messer 15.00 – 18.00 Uhr Langstock
15.00 – 18.00 Uhr Neijia 17.00 – 18.00 Uhr TCC 17.00 – 18.00 Uhr TCC 17.00 – 18.00 Uhr TCC 17.00 – 18.00 Uhr TCC 17.00 – 18.00 Uhr TCC 17.00 – 18.00 Uhr TCC
20.00 – 21.00 Uhr Einführung in Fitness und Gesundheitstraining 20.00 -21.00 Uhr Tcc & Qi Gong Beginn