Tai Chi Chuan Logo

Was ist Tai Chi Chuan?

Die Frage „was ist Tai Chi Chuan“ wird von Millionen Menschen weltweit so beantwortet: Es verbindet Schattenboxen, Meditation und Heilgymnastik bis ins hohe Alter, um Gesundheit und Vitalität zu steigern. 

Was ist Tai Chi Chuan für Frauen

Wie wirkt die Beinarbeit?

Tai Chi Chuan wirkt regenerativ und vitalisierend.  Rhythmische Wechsel von Ruhe und Bewegung harmonisieren das Nervensystem. Der tiefe Körperschwerpunkt fördert die Lymph- und Blutbewegungen durch Aktivierung der Beinpumpe!

Tai Chi Chuan bei Sonnenaufgang

Tai Chi Chuan & TCM

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) empfiehlt sanfte Bewegung, um den „inneren Arzt“ zu wecken. Wer auf seinen Körper hört, und danach trainiert, entlastet Bandscheiben und Gelenke durch achtsames Training. Emotionale Ausgeglichenheit entsteht durch rhythmische Wechsel von Ruhe und Bewegung. Deshalb ist es eine besonders gute Form des Cardio – Sports.

Tai Chi Schattenboxen

Meditation

basiert auf Yin und Yang: Ohne den Wechsel von schnell – langsam, voll – leer, ruhig – bewegt und innen – aussen fehlen die Voraussetzungen zur Harmonisierung der menschlichen Gehirnhälften.

Tai Chi Chuan - Schlangenbewegung

Innere Kampfkunst:

Wenn Sie einen Kursort meiner Allgäuer Tai Chi Schule besuchen, werden Sie erstaunt sein! Sie begegnen einer inneren Kampfkunst, die das Loslassen und Beobachten lehrt. Wer sich selbst kennt und seinen Gegner, dem gehört der Sieg!