Was ist Tai Chi?

Tai Chi ist als Meditation in Bewegung bekannt geworden. Tatsächlich haben alle Bewegungen eine Doppelfunktion. Sie können heilsam oder zur Selbstverteidigung eingesetzt werden.

Wie wirkt Tai Chi?

Tai Chi wirkt regenerativ und vitalisierend. Es wird von Krankenkassen und Reha-Kliniken angeboten, um psychosomatische Störungen auszugleichen. 

Tai Chi in der Naturheilkunde

Die Naturheilkunde empfiehlt Tai Chi zur Gesundheitsvorsorge. Das Achtsamkeitstraining weckt den „inneren Arzt“. Man lernt auf seinen Körper zu hören und seine Signale zu achten. 

Tai Chi als Meditation

Beim Tai Chi Training wechselt man zwischen den Polen von Yin und Yang. Ohne diesen Wechsel fehlen die Voraussetzungen für eine lebenslange Entfaltung der Potenziale der menschlichen Gehirnhälften und die Bewegung bleibt bloße Gymnastik.

Karate und Tai Chi Lehrer

Tai Chi als sanfte Kampfkunst:

Wenn Du zu einer Probestunde kommst, wirst Du erstaunt sein. Durch Loslassen lernst Du, die Bewegungen deines Gegners zu beurteilen. Gerade weil Tai Chi Chuan noch viel sanfter als Wing Tsun oder Aikido ist, hebt es das Energieniveau.