Was ist Tai Chi?

Tai Chi wird als Schattenboxen von Millionen Menschen weltweit als ideales Training für Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit geliebt. Als Kampfkunst, Meditation und Heilgymnastik wird es von Kindheit an trainiert.

Was ist Tai Chi im Körper einer Frau

Wie wirkt Tai Chi?

Tai Chi wirkt regenerativ und vitalisierend.  Rhythmische Wechsel von Ruhe und Bewegung harmonisieren das Nervensystem. Der tiefe Körperschwerpunkt fördert die Lymph- und Blutbewegungen durch Aktivierung der Beinpumpe!

Was ist Tai Chi in Beug auf die linke Gehirnhälfte

Tai Chi & TCM

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) empfiehlt das Tai Chi, um den „inneren Arzt“ zu wecken. Wer auf seinen Körper hört, und danach trainiert, entlastet Bandscheiben und Gelenke durch achtsames Training. Tai Chi fördert emotionale Ausgeglichenheit durch rhythmische Wechsel von Ruhe und Bewegung. Deshalb ist es eine besonders gute Form des Cardio – Sports.

Was ist Tai Chi in Beug auf die rechte Gehirnhälfte

Tai Chi als Meditation

basiert auf Yin und Yang: Ohne den Wechsel von schnell – langsam, voll – leer, ruhig – bewegt und innen – aussen fehlen die Voraussetzungen zur Harmonisierung der menschlichen Gehirnhälften.

Karate und Tai Chi Lehrer

Tai Chi als sanfte Kampfkunst:

Wenn Sie einen Kursort meiner Allgäuer Tai Chi Schule besuchen, werden Sie erstaunt sein! Sie begegnen einer Kampfkunst, die das Loslassen und Beobachten lehrt. Wer sich selbst kennt und seinen Gegner, dem gehört der Sieg!