Was ist Tai Chi?

Das Taijiquan (Tai Chi Chuan) wird Schattenboxen genannt und wurde im Kaiserreich China durch Yang Lu Chan berühmt. Heute trainieren mehrere Millionen Menschen weltweit Tai Chi als Bewegungsmeditation, weshalb es zu den am weitesten verbreiteten Kmapfkünsten zählt.

Was ist Tai Chi im Körper einer Frau

Wie wirkt Tai Chi?

Tai Chi wirkt regenerativ und vitalisierend. Es wird von Krankenkassen und Reha-Kliniken gegen Burn-Out angeboten, oder um psychosomatische Störungen auszugleichen. Wie unser Nervensystem es erfordert, basiert die Übung auf rhythmischen Wechseln von Ruhe und Bewegung.

Was ist Tai Chi in Beug auf die linke Gehirnhälfte

Tai Chi in der Naturheilkunde

Die Naturheilkunde empfiehlt Tai Chi zur Gesundheitsvorsorge. Das Achtsamkeitstraining weckt den „inneren Arzt“. Man lernt auf seinen Körper zu hören und seine Signale zu achten. 

Was ist Tai Chi in Beug auf die rechte Gehirnhälfte

Tai Chi als Meditation

Beim Tai Chi Training wechselt man zwischen den Polen von Yin und Yang. Ohne diesen Wechsel fehlen die Voraussetzungen für eine lebenslange Entfaltung der Potenziale der menschlichen Gehirnhälften und die Bewegung bleibt bloße Gymnastik.

Karate und Tai Chi Lehrer

Tai Chi als sanfte Kampfkunst:

Wenn Du zu einer Probestunde kommst, wirst Du erstaunt sein. Durch Loslassen lernst Du, die Bewegungen deines Gegners zu beurteilen. Gerade weil Tai Chi Chuan noch viel sanfter als Wing Tsun oder Aikido ist, hebt es das Energieniveau.