Tai Chi – Probetraining

Das Tai Chi Probetraining vermittelt Ihnen neue Einsichten in Haltung und Bewegung. Bei Ihrer Entdeckungsreise durch den Körper fühlen Sie sich bald bis in die Fingerspitzen lebendig. Sie lernen Ihre inneren Organe durch Tiefenatmung mit Blut und Energie zu versorgen. Im ersten Probetraining ist die willentliche Entspannung der Muskeln schon spürbar, wenn auch schwierig. Später lernen Sie, dass die Bewegungsenergie sich immer nach unserem Denken und Fühlen ausrichtet. So entwickeln sie die Fähigkeit Ihre Gesundheit und Abwehrkraft durch Training zu steigern.

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Wenn sich steife Haltungen in frei fließende Bewegungen wandeln, entsteht Bewegungsfreude. Bessern Sie durch Tai Chi ihre Selbstwahrnehmung. Das Training ist nicht nur ein willkommener Ausgleich für Studenten und Kopfarbeiter. Sportler lieben für das Koordinationstraining Übungen mit Schwert oder Langstock. Senioren finden nach Fähigkeit eine ganze Palette von Gymnastik – Übungen im Sitzen oder im Stehen. Ihren ersten Schritt für die Tai Chi Form finden Sie im Video, während das fortlaufende Online Training Montags-, sowie Freitagsabends und Dienstagsmorgens statt.

Tai Chi Probetraining