Seniorentraining mit Tai Chi

Seniorentraining

Seniorentraining ist ein Weg zu lebenslanger Vitalität. Traditionelle und natürliche Lebensformen beinhalten ruhige Bewegungen wie Gartenarbeit, oder Wanderungen. In China und Japan leben statistisch mehr zufriedene 100-jährige bei intakten Körperfunktionen als in den meisten anderen Ländern der Welt! Wenn Sie bereits hochbetagt sind, kann ich Ihnen ein Spezialtraining im Hausbesuch anbieten. Falls Sie zum Umgang mit dem Computer befähigt sind, buchen Sie mein Online – Angbeot. Mailen Sie mir ihre Wünsche.

Wie in den chinesischen Wu Dang Bergen gibt es im Allgäu zunehmend Freunde des Tai Chi im höheren Alter. Es ist eine wahre Freude, an ruhigen Bergseen oder einem gigantischem Alpen – Panorama den Sonnenaufgang zu begrüssen. Im 1 zu 1 Training besuche ich mit älteren Menschen gern reizvolle Gebiete, die leicht zu erreichen sind. Eine intensive Stunde zwischen Bergen und Seen ist ein unvergessliches Erlebnis. Ich habe 30 Jahre Erfahrung mit Tai Chi und Qi Gong. Daher kann ich Ihnen aus Erfahrung mehr Lebensqualität durch diese Übungen versprechen. Vielleicht überzeugt Sie die Studie der Universität Wisconsin zum Thema Gleichgewichtstraining für Senioren.

Die Generation 50 plus beugt integriert Massage und Bewegung in ihren Alltag. Dosierte und sanfte Belastungen regen die Zellen auch im Alter zur Regeneration an. Ein großer Vorrat an Energie stärkt die Organfunktionen, die Drüsentätigkeit  und die Abwehrkräfte gegen Krankheitserreger. Hier erfahren Sie mehr über altersgerechte Trainingsformen.