Seminare für Anfänger
20.-22. oder 28.-29. August 2021
3 innere Kampfkünste an einem Wochenende kennenlernen!
Pa Kua Zhang
betont kreisförmige Bewegungen, um in den Rücken des Gegners zu gelangen!
Xing Yi Chuan
betont die schnelle Vorwärtsbewegung auf einer Linie.
Tai Chi
bewegt sich frei, sobald das Zentrum stabil und ruhig bleibt
Im ersten Wochenende lernen wir die Trainingsprinzipien. Am zweiten Wochenende lernen wir Techniken und Akupunkturpunkte zum Heilen und Kämpfen.
20.-22.08.2020: Freitag: 20.00 – 21.00 Uhr Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr Sonntag: 10.30 – 12.30 Uhr 150,- €
27.-29.08.2020: Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr Sonntag: 10.30 – 12.30 Uhr 120,- €
Teilnehmer aus der Umgebung können ein einzelnes Tagesseminar buchen. Beispielsweise 6 Std zu 90,- €.
Taichi – Urlaub
Der Taichi – Urlaub findet seit 1993 in der Pension Waldidylle in der sächsischen Schweiz statt! Aus dem vielfältigen Angebot können Sie je nach Eifer und Interesse einen oder mehrere Kurse buchen. Bei der vollständigen Teilnahme an allen Angeboten bekommen Sie 20 % Ermäßigung! Bei Stornierung ohne Stellung eines Ersatzteilnehmers in den letzten 14 Tagen vor dem Kurs entstehen unabhängig von der gebuchten Unterkunft bei mir Gebühren von 100,- € bzw. die Hälfte der Kursgebühr.
Qi Gong – Stehen und Gehen
Das “Stehen wie ein Pfahl” stärkt die innere Aufrichtung. Sie ermöglicht das Steigen und Fallen der inneren Atmung. Die Qualität unseres Schlafs und die Leistung während des Tages sind von der Atmung abhängig. Das Zhan Zhuang Qi Gong verstärkt durch Stehen und Gehen Ihre Regenerationsfähigkeit und Ausdauer. Neben Übungen in Stille und Zwerchfellbewegungen wird ein “Sonnen-Qi Gong” gelehrt!
Kurs A vom 22.08.-28.08. 2020: Zhan Zhuang Qi Gong von 07:00 – 08:00 Uhr 90,-€
Der Weg des Wassers
Im Elbsandsteingebirge kann man die Kraft des Wassers in der Natur bewundern. Beim Tai Chi Urlaub gilt es den Fluss von Qi und Blut durch die Beinpumpe zu alktivieren. Deshalb beschäftigen wir uns mit den Schritt und Standtechniken der Tai Chi Form. Wer mit leichten Schritten seinen Lebensweg beschreiten möchte, lernt studiert das Gehen im eigenen Körper! In diesem Sommerseminar werden wir Schritttechniken studieren. Eine feste Verwurzelung im Fuß ermöglicht einen leichten Schritt oder Tritt mit dem freien Bein. Das Ergebnis des Seminars ist ein leichteres Körpergefühl.
Kurs B: 22.8. – 28.8. 2020 täglich 9.00 – 10.30 und 17.00 – 18.30 Uhr (Ende am 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten: 250,- €
Ba Gua Zhang
Dieses Seminar richtet sich an Neue! Das Ba Gua – Kreislaufen wirkt gesundheitlich wie ein besonderes Stretching in Bewegung. Es befreit die Taillenbewegung und mobilisiert die Hüftgelenke. Das Ileosakralgelenk bildet die Basis für schlangenartige Bewegungsfreiheit der gesamten Wirbelsäule.
Kurs C: 22.-28.8. Beginn Sonntag 15.00 Uhr, dann täglich 10.30 – 11.30 und 15.00 –16.00 Uhr (Ende 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten:150,- €
Spielerische Kampfkunst
In diesem Kurs studieren wir die Prinzipien von Angriff und Verteidigung! Die Abläufe sind einfach, direkt und dynamisch. Viele Techniken basieren auf dem berühmten San Ti – Stand des Xing Yi Chuan!
Kurs D: 22.8. – 28.8.2020 Beginn: Sonntag 16.00 Uhr, dann täglich 11.30 – 12.30 und 16.00 – 17.00 Uhr (Ende am 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten:150,- €