Tai Chi – Urlaub kurz oder lang
21. oder 28.-29. August 2021 einzelne Seminartage
3 innere Kampfkünste an einem Wochenende kennenlernen!
Pa Kua Zhang
betont kreisförmige Bewegungen, um in den Rücken des Gegners zu gelangen!
Xing Yi Chuan
betont die schnelle Vorwärtsbewegung auf einer Linie.
Tai Chi
bewegt sich frei, sobald das Zentrum stabil und ruhig bleibt
Im ersten Wochenende lernen Sie Trainingsprinzipien in einer Einführung. Am zweiten Wochenende werden die Inhalte auf das Können und Interesse der Teilnehmer abgestimmt. Akupunkturpunkte zum Heilen und Kämpfen werden mit Übungen kombiniert.
21.08.2021: Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr 90,- €
28.-29.08.2021: Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr Sonntag: 10.30 – 12.30 Uhr 120,- €
Teilnehmer aus der Umgebung sind herzlich willkommen.
Taichi – Urlaub
Ihr Taichi – Urlaub kann einzelne Seminartage oder eine Woche Training umfassen. Seit 1993 liegt unser Urlaubsziel in der sächsischen Schweiz, weil wir hier wandern, fotografieren und trainieren können! Ein Erholungswert ohne Gleichen wird durch das kostengünstige und gute Essen der umgebenden Restaurants garantiert. Deshalb buchen wir im Hotel Albrechtshof nur Übernachtung und Frühstück. Aus dem vielfältigen Kursangebot können Sie je nach Eifer und Interesse frei wählen. Für absolute Anfänger eignet sich auf jeden Fall das Qi Gong.
Qi Gong – Stehen, Gehen und Bewegen
Das “Stehen wie ein Pfahl” stärkt die innere Aufrichtung. Sie ermöglicht das Steigen und Fallen der inneren Atmung. Das Zhan Zhuang Qi Gong verstärkt im Stehen, Gehen und Bewegen die Regenerationsfähigkeit. Bei Übungen in Stille wird das Lenken der Aufmerksamkeit beim “Sonnen-Qi Gong” gelehrt! Die Qualität unseres Schlafs und die Leistung während des Tages bessern sich durch diese Übung.
Kurs A vom 22.08.-28.08. 2020: Zhan Zhuang Qi Gong von 07:00 – 08:00 Uhr 90,-€
Tai Chi – Der Weg des Wassers
Jede Tai Chi Form läuft einen “Weg”. Als “Weg des Wassers” wird die Tai Chi Form mit einem Flusslauf von der Quelle zum Ozean verglichen. Im Taichi – Urlaub in Gohrisch wird der Fluss von Qi und Blut durch ihren Körper aktiviert. Dafür lernen Sie durch Haltung und Bewegung ihren Atem und den Puls zu regulieren. Wer mit leichten Schritten seinen Lebensweg beschreiten möchte, studiert Tai Chi! Das Ergebnis dieses Seminars ist ein leichteres Körpergefühl und die Kenntnis der Tai Chi Form.
Kurs B: 22.8. – 28.8. 2020 täglich 9.00 – 10.30 und 17.00 – 18.30 Uhr (Ende am 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten: 250,- €
Ba Gua Zhang
Dieses Seminar richtet sich an Neue! Das Ba Gua – Kreislaufen stimuliert die Arbeit der beiden Gehirnhälften durch Spiegelung der Bewegung. Körperlich befreit Ba Gua Zhang die Hüft- und Schulterbewegungen. Das Verdrehen dieser Achsen öffnet die Beweglichkeit der Facettengelenke entlang der Wirbelsäule der gesamten Wirbelsäule. In diesem Kurs lernen Sie effektiv Rückenschmerzen vorzubeugen.
Kurs C: 22.-28.8. Beginn Sonntag 15.00 Uhr, dann täglich 10.30 – 11.30 und 15.00 –16.00 Uhr (Ende 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten:150,- €
Spielerische Kampfkunst
In diesem Kurs studieren wir die Prinzipien von Angriff und Verteidigung! Die Abläufe sind einfach, direkt und dynamisch. Viele Techniken basieren auf dem berühmten San Ti – Stand des Xing Yi Chuan! Besonders Kinder und junge Erwachsene freuen sich über dieses Angebot. Wenn Sie mit ihrer gesamten Familie teilnehmen, ist es ideal und kostet dieser Kampfkunst – Kurs für alle Familienmitglieder pauschal 300,- €. Das Hotel gewährt Kinderrabatt.
Kurs D: 22.8. – 28.8.2020 Beginn: Sonntag 16.00 Uhr, dann täglich 11.30 – 12.30 und 16.00 – 17.00 Uhr (Ende am 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten:150,- €