Ba Gua - Taiji / Dietrich Rowek

Tai Chi – Urlaub kurz oder lang

21. oder 28.-29. August 2021 einzelne Seminartage

3 innere Kampfkünste an einem Wochenende kennenlernen!

Pa Kua Zhang

betont kreisförmige Bewegungen, um in den Rücken des Gegners zu gelangen!

Xing Yi Chuan

betont die schnelle Vorwärtsbewegung auf einer Linie.

Tai Chi

bewegt sich frei, sobald das Zentrum stabil und ruhig bleibt

Im ersten Wochenende lernen Sie Trainingsprinzipien in einer Einführung. Am zweiten Wochenende werden die Inhalte auf das Können und Interesse der Teilnehmer abgestimmt. Akupunkturpunkte zum Heilen und Kämpfen werden mit Übungen kombiniert.

21.08.2021:    Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr 90,- €

28.-29.08.2021: Samstag: 10.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 18.00 Uhr   Sonntag: 10.30 – 12.30 Uhr 120,- €

Teilnehmer aus der Umgebung sind herzlich willkommen.

Zum Anmeldeformular!

 

Tai Chi im Park
Tai Chi beim Wandern im Elbsandsteingebirge

Taichi – Urlaub

Ihr Taichi – Urlaub kann einzelne Seminartage oder eine Woche Training umfassen. Seit 1993 liegt unser Urlaubsziel in der sächsischen Schweiz, weil wir hier wandern, fotografieren und trainieren können!  Aus dem vielfältigen Kursangebot können Sie je nach Eifer und Interesse frei wählen. Für absolute Anfänger eignet sich auf jeden Fall das Qi Gong. Der Unterricht wird am Mittwoch durch einen Ausflugstag unterbrochen, an dem nur eine Stunde für alle angeboten wird.

Qi Gong – Stehen, Gehen und Bewegen

Das „Stehen wie ein Pfahl“ stärkt die innere Aufrichtung. Sie ermöglicht das Steigen und Fallen der inneren Atmung. Das Zhan Zhuang Qi Gong verstärkt im Stehen, Gehen und Bewegen die Regenerationsfähigkeit. Bei Übungen in Stille wird das Lenken der Aufmerksamkeit beim „Sonnen-Qi Gong“ gelehrt! Die Qualität unseres Schlafs und die Leistung während des Tages bessern sich durch diese Übung.

Kurs A vom 22.08.-28.08. 2021: Zhan Zhuang Qi Gong von 07:00 – 08:00 Uhr 90,-€

Tai Chi – Der Weg des Wassers

Jede Tai Chi Form läuft einen „Weg“. Als „Weg des Wassers“ wird die Tai Chi Form mit einem Flusslauf von der Quelle zum Ozean verglichen. Im Taichi – Urlaub in Gohrisch wird der Fluss von Qi und Blut durch ihren Körper aktiviert. Dafür lernen Sie durch Haltung und Bewegung ihren Atem und den Puls zu regulieren. Wer mit leichten Schritten seinen Lebensweg beschreiten möchte, studiert Tai Chi! Das Ergebnis dieses Seminars ist ein leichteres Körpergefühl und die Kenntnis der Tai Chi Form.

Kurs B: 22.8. – 28.8. 2021 täglich 9.00 – 10.30 und 17.00 – 18.30 Uhr (Ende am 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten: 250,- €

Ba Gua Zhang

Dieses Seminar richtet sich an Neue! Das Ba Gua – Kreislaufen stimuliert die Arbeit der beiden Gehirnhälften durch Spiegelung der Bewegung. Körperlich befreit Ba Gua Zhang die Hüft- und Schulterbewegungen. Das Verdrehen dieser Achsen öffnet die Beweglichkeit der Facettengelenke entlang der Wirbelsäule der gesamten Wirbelsäule. In diesem Kurs lernen Sie effektiv Rückenschmerzen vorzubeugen.

Kurs C: 22.-28.8.21 Beginn Sonntag 15.00 Uhr, dann täglich 10.30 – 11.30 und 15.00 –16.00 Uhr  (Ende 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten:150,- €

Spielerische Kampfkunst

In diesem Kurs studieren wir die Prinzipien von Angriff und Verteidigung! Die Abläufe sind einfach, direkt und dynamisch. Viele Techniken basieren auf dem berühmten San Ti – Stand des Xing Yi Chuan! Besonders Kinder und junge Erwachsene freuen sich über dieses Angebot. Wenn Sie mit ihrer gesamten Familie teilnehmen, ist es ideal und kostet dieser Kampfkunst – Kurs für alle Familienmitglieder pauschal 300,- €. Das Hotel gewährt Kinderrabatt.

Kurs D: 22.8. – 28.8.2021 Beginn: Sonntag 16.00 Uhr, dann täglich (außer Mittwoch) 11.30 – 12.30 und 16.00 – 17.00 Uhr (Ende 28.08. um 10.30 Uhr) Kosten:150,- €

Taichi – Urlaub südlich von Dresden

Unser Taichi – Urlaub führt uns in das Elbsandsteingebirge südlich von Dresden. Die Basteibrücke oder der Elbnebel bleiben jedem Teilnehmer unvergessliche Anblicke. Das gute Essen und die ausgelassene Urlaubsstimmung garantieren eine tolle Seminar – Atmosphäre. Die Teilnehmer freuen sich im Nachhinein über den gesundheitlichen Nutzen und die mitgebrachten Naturfotografien. Die Unterbringung im Hotel Albrechtshof kostet pro Nacht im DZ 40,- € und im EZ 65,- €.