Tai Chi Online
Tai Chi

Online Tai Chi

Suchen Sie für ihr Online Tai Chi einen Lehrer im deutschsprachigen Raum? Oder möchten Sie für Ihre internationalen Freunde ein englisch angeleitetes Training buchen? Vielleicht haben Sie über Youtube oder autodidaktisch etwas Tai Chi gelernt? Dann biete ich Ihnen vertiefenden Unterricht mit Fragen und Antworten an. Unten auf dieser Seite finden Sie Zeiten und Preise für ihr Online Tai Chi. Hier geht es zur Anmeldung.

 

 

Vorteile des Online Tai Chi

Der Online – Unterricht hat viele Vorteile. Sie bestimmen ihren Trainingsort und verzichten auf umständliche Wege und die Parkplatzsuche. Über den Bildschirm erfassen Sie typische Prinzipien der Haltung und Bewegung fast wie im Präsenzunterricht. Auf dem linken Bild sehen Sie genau die Ausrichtung der linken Handfläche zur Erde und der rechten Hand vor der Mittelachse des Körpers. Im Online Training lenke ich Ihre Aufmerksamkeit auf wichtige Details, allerdings ohne körperliche Berührung.

Loslassen

Ihre Fähigkeit los zu lassen sorgt für emotionale Ausgeglichenheit in wechselhaften Zeiten! Der Wert von Pausen mit Entspannungsübungen ist mittlerweile allseits bekannt. Montags finden Sie Online Inspirationen für ihre aktive Pausengestaltung. Einen besseren Wochenstart kann man sich nicht wünschen! Tai Chi und die Dao Selbstmassage wirken ergänzend. Zusammen ergibt sich ein idealer Wochenplan mit Entspannung und Mobilisierung!

 

 

Online Tai Chi Kalender

 

Montag Dienstag   Preise
 

6:30 Uhr Dao – Selbstmassage

Lernen sie Meridiane und Akkupressurpunkte nicht aus einem Buch sondern durch Erfahrung!

   
18.30 Uhr Einstieg für Anfänger:  heilsame Bewegungen schützen die verletzlichen Strukturen des Körpers. Ihre Bandscheiben freuen sich!    

jede Einzelstunde:

UE von 40 Min à 50,- €

       

19.15 Uhr 103-er Form des Ba Gua – Tai Chi im Yang Stil

Wenn Sie zu den motivierten Schülern zählen, die engagiert lernen und regelmäßig üben, klicken Sie für diesen Kurs!

21.00 Uhr freie Zeit für eine (inter-) nationale Trainingsgruppe von Freunden mit Interesse an Körperarbeit und Achtsamkeitstraining.

 

 

Monatsbeiträge:

für 1 Einheit 30,- €

für 2 Einheiten 50,- €

       

 

Online Tai Chi für Einsteiger

Montags um 18.30 Uhr lernen Sie ohne Ehrgeiz und Zeitdruck. Jede Stunde ist eine in sich geschlossene Übungseinheit. Sie lernen die Basisbewegungen des Yang-Tai Chi, um mit einfachen Bewegungen energetische Prinzipien zu erkennen. Zum Beispiel führt ein Verständnis der Anatomie des Fußes zu einem besseren Abrollen und einer flexiblen Seitenbeweglichkeit der Mittelfußknochen. Die aufsteigende Energie-Spirale ist ein wesentliches Element aller Tai Chi Bewegungen. Wenn sie aus dem Jogging, Marathon oder Triathlon kommen wird ihnen die Spiraldynamik wesentliche Verbesserungen ihrer Lauftechnik eröffnen. Ein Versuch macht klug – testen Sie Tai Chi!

Hoch motivierte Tai Chi Schüler

lernen die lange Form des Ba Gua – Tai Chi mit 103 Bewegungen. Wenn Sie täglich und ausdauernd trainieren möchten, ist dieser Kurs für Sie geeignet. Diese ruhigen Bewegungen aus den Neijia – Stilen können Sie als Vorbereitung auf die Trainingswoche in der sächsischen Schweiz nutzen. Dort haben wir die Möglichkeit intensives Augen- und Atemtraining mit den gelernten Bewegungen zu verbinden. Wenn ihre Beobachtungsgabe und ihre Energieaufnahme gesteigert werden, erleben Sie die Welt aus einem neuen Blickwinkel!

Dao – Selbstmassage

Mit der Dao – Selbstmassage begeben Sie sich auf eine Reise durch Ihren Körper. Der gezielte  Einsatz von Akupunkturpunkten in Verbindung mit Klopf-, Streich- oder Drucktechniken lässt Sie frisch in den Tag starten. Die online erlernten Selbstmassagetechniken lassen sich überall im Alltag einsetzen! Dieses Anti Stress-Training vermittelt ideale Methoden für die täglichen 3 – Minuten -Pausen. 

 

Online Schattenboxen

Zur Morgenstunde ein wenig Schattenboxen? Sie können zu zweit am Bildschirm die A- und B- Formen für Angriffs- und Verteidigungstechniken einstudieren. Als Solotraining lernen Sie beide Seiten, aber stellen sich den Gegner als Schattenkämpfer mit ihren eigenen Körpermassen vor. Vorstellungskraft ist eine wichtige Grundfähigkeit!

Tai Chi am Bildschirm

Vielleicht haben Sie Online Tai Chi auf Youtube entdeckt? Am Mobiltelefon, Laptop oder Computer wird nicht nur gearbeitet! Sie können Sich Online mit Freunden aus aller Welt verbinden. Kreieren Sie mit ihrem internationalen Freundeskreis einen persönlichen Vertrag zur Verbesserung ihres Lebens! Wir sprechen englisch und und vertiefen unsere Verbindungen durch gemeinsames Tun!