Tai Chi Online

Online Tai Chi

Wahrnehmungstraining für Atmung in Bewegung beim Tai Chi Online

Montags 18.30 Uhr bis 19.10 Uhr

Loslassen

Die Fähigkeit los zu lassen sorgt für emotionale Ausgeglichenheit in schwierigen und wechselhaften Zeiten! Unsere Fähigkeit, sich jeden Moment für neue Herausforderungen zu öffnen wächst in dieser Zeit durch Übung. Allerdings halten wir zu sehr an alten Mustern fest, die wir nun nicht mehr leben können.

Bewegung

Langsame und bewusst kontrollierte Bewegungen verbessern die Beweglichkeit und Harmonie der Gelenke.

Energie Aufbau

Besonders das Atemtraining stärkt die Immunität durch eine verbesserte Lungenfunktion.

Triggerpunkte und Stretching

Die außergewöhnliche Kombination von Trigger- und Akupressurpunkten und Stretching in Bewegung vermittelt eine bessere Öffnung und Durchblutung der Muskulatur. Gesunde Menschen profitieren durch Leistungssteigerung bei besserer Regeneration und Schlaganfall- oder Herzinfarktpatienten durch eine bessere Rehabilitation.

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Tai Chi
Tai Chi Online in der Gruppe

Online Tai Chi

Im Jahr 2020 hat der Corona Virus die Welt für Online Tai Chi geöffnet. Nun können Sie in ganz Deutschland Ihren Tai Chi Lehrer wählen und sich nach Ihren Wünschen fördern lassen. Vergleich macht klug und eine gute Wahl beim Lehrer ist die Basis für jeden weiteren Schritt beim lernen. Wählen Sie zwischen einem wöchentlichen Gruppentermin oder einem individuellen 1:1 Training!

Kinder Kung Fu

In den Zeiten von e – learning und Ausgangsbeschränkungen ist eine Lernpause mit Bewegung wichtig. Beschäftigen Sie ihre Kinder mit meinem Kung Fu – Angebot. Stellen Sie eine Gruppe von Kindern zusammen, die befreundet sind und gern am Montags gegen 17.30 Uhr eine halbe Stunde trainieren möchten. Der Monatsbeitrag beträgt 18,- €. Kontaktieren Sie mich für eine Webex – Einladung!

Tai Chi in der Gruppe

Tai Chi Formen setzen sich aus 8 Hand-Techniken und 5 Schritten zusammen. Online-Training entspannt, beruhigt und schärft die Selbstwahrnehmung. Anfänger lernen, wie eine gute Haltung sich auf jeden Schritt im Leben auswirkt. Melden Sie sich für 25,- € Monatsbeitrag Montags zu einem Webex – Meeting an!

Einzelunterricht

Für dieses Segment bezahlen Sie 1,- € pro Minute, d.h. 60,- € pro Zeitstunde. Schicken Sie mir ein Mail zur Terminabsprache. Ich bin sehr offen für die Morgenstunden, d.h. zwischen 6.00 und 8.00 Uhr.

Senioren Gymnastik

Ihre technischen Voraussetzungen bestehen in einem Internetzugang und Computerbildschirm. Dann können Sie mit mir entweder eine Sitzgymnastik, eine anspruchsvollere Online – Gymnastik für Ältere oder ein spezielles Atemtraining für Ihre Gesundheit buchen. Fragen zur Anmeldung per mail?

Online Tai Chi Atemtraining

Ihr Online Tai Chi Atemtraining ist die erste Quelle für gesundheitlichen Energieaufbau. Sie benutzen ihren Atem unbewusst und haben vielleicht nie gelernt, die Funktionen Ihrer Lunge gezielt zu entfalten. Dabei nimmt unser Körper kontinuierlich Energie über die Atmung auf und bringt wertvollen Sauerstoff bis in die kleinsten Zellen.

Diese Funktion wird durch gezieltes Atemtraining erheblich gesteigert. Testen Sie eine Stunde mit Dietrich Rowek und fragen Sie im 1: 1 Unterricht nach Techniken, die speziell Ihren Bedürfnissen gerecht werden.