Tai Chi Chuan 

Ihr erstes Probetraining des Tai Chi Chuan im Allgäu sollte Ihre Wünsche direkt erfüllen. Sie finden Entspannung, Meditation und kreative Übungsansätze für gesunde Bewegung. Als Lehrer bringe ich 30 Jahre Erfahrung für Sie mit. Ich war und bin überrascht, wie positiv sich Entspannung in Bewegung auf meine Skoliose und dadurch bedingte Rückenschmerzen ausgewirkt hat. Sie werden in Ihrer ersten Stunde erleben, wie Gesundheitstraining, Meditation und innere Kampfkunst sich ergänzen.

Der Yang – Stil in Kempten

gliedert sich in leicht zu lernende Teilbewegungen, die effektiv Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken auflösen. Im Laufe der Zeit lernen Sie wissenswertes über die chinesische Medizin und die Anatomie des Menschen. Ein Anfängerkurs führt Sie in 3 Monaten auf eine Reise durch Ihren Körper. Nach dem Training sind Sie erstaunlicherweise nicht ausgepowert, sondern entspannt und heiter!

Entspannung

Entspannung setzt gebundene Energie frei! Konflikte – mit den Liebsten oder den Arbeitskollegen – sind Spannungsfelder, die Energie binden. Frei fliessende Bewegungen befreien Sie von Steifigkeit und bessern ihr “Bauchgefühl”. Entspannungstechniken gibt es viele. Meine Tai Chi Chuan Schule im Allgäu sammelt und vermittelt einfache und komplexe Hilfen für Ihre persönliche Entspannung. Sie werden weder am Boden liegen, noch gelangweilt einschlafen. Statt dessen lernen Sie etwas über Faszien, Muskelketten und Meridianverläufe in ihrem Körper. Diese Körpererfahrung bereichert ihr Leben um viel mehr, als man in Worten fassen kann.

Die Kraft Ihrer Mitte

In den Tai Chi Kursen in Kempten lernen Sie Ihren Schwerpunkt zu bestimmen. Er heißt in China Ming Men oder “das Tor zum Leben”. Die traditionelle chinesische Medizin lokalisiert diesen Gleichgewichtspunkt in ruhiger Haltung direkt vor der Lendenwirbelsäule. Diese Stelle zwischen den Nieren ist nicht der Sitz Ihrer Lebenskraft und Ihr Gleichgewichtspunkt in allen Bewegungen! Ihr Weg zur eigenen Mitte stärkt die Wirbelsäule, verbessert ihr Gleichgewicht und schafft emotionale Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.

Meister im Yang Stil

von China ins Allgäu

Tai Chi Chuan im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek für Tai Chi Chuan im Allgäu blühen alle Teildisziplinen der Tradition des Yang Stil.  Ein gesundes Wachstum in der Jugend hängt von Bewegungsangeboten ab. Die Work – Life – Balance während der Berufszeit erfordert aktive Entspannung, ebenso wie ein vitales Altern durch das lebenslange Tai Chi Training vorbereitet wird.

Der Weg der “leeren Hand”

verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Es gilt vier Qualitäten zu kultivieren: Ihre Bewegungen werden rund, fließend, entspannt und “leer”. Leer bedeutet, man sieht von außen nicht die Anwendbarkeit der Techniken. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Diese Partnerformen fördern unsere Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr. Tai Chi im Allgäu richtet sich an Erwachsene und Senioren. Kinder sollten zunächst mit einem speziellen Neijia-Training beginnen, weil Sie zunächst eher schnelle und dynamische Bewegungen lieben.