Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan 

In ihrem ersten Tai Chi Chuan Training begegnen Sie traditionellem Training für Körper & Geist. Sie lernen schnell, wie ihre Bewegungsfreiheit von ihrer Haltung abhängt. Hier können Sie Entspannung mit aktiver Bewegung verbinden! Weil ich sehr viel Erfahrung als Lehrer habe, werden Sie nicht überfordert. Statt dessen werden sie alles, was sie über moderne Gehirnforschung gelesen haben, am eigenen Leib erfahren können. Früher hat mich überrascht, wie nachhaltig positiv sich Tai Chi auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt hat. Heute wundere ich mich über die Auswirkungen auf das menschliche Gehirn und die Steigerungen meiner Vitalität im Alter von 60 Jahren.

Der Yang – Stil

des Tai Chi Chuan ist deutschlandweit bekannt und beliebt. Das Online – Training erlaubt Ihnen, mich ohne große Schwierigkeiten auszutesten. Für den Ausgleich ohne große Anforderungen eignet sich die Online – Dao – Selbstmassage am frühen Morgen. Die Tips und Tricks aus der Akupressur helfen Ihnen in jeder Situation des Alltags. Am Montag Abend gibt es eine Kurzform oder ein intensives Langformtraining nach Wahl.

Entspannung löst Konflikte

Qi Gong, Tai Chi und Ihre Fähigkeit zur Entspannung wirkt sich im Familienleben und am Arbeitsplatz aus! Spannungsfelder binden Energie und frieren ihre Bewegungsmöglichkeiten ein. Sobald Sie Spannungen auflösen, steigert sich ihre körperlich-geistige Beweglichkeit!  Entspannungstechniken werden vielfach im Liegen vermittelt, wobei Tai Chi Chuan die aufrechte Körperhaltung bewusst bevorzugt. Diese beeinflusst das Stammhirn verstärkt, wo die Bewusstseinshelligkeit gesteuert wird! Testen Sie einmal meine Rückenschule mit Spiralbewegungen, um ein tragfähiges Skelett mit einer elastischen Muskulatur zu erwerben.

Energiepunkte im Tai Chi Chuan

in meinem Unterricht lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Sie klären den Kopf, befreien die Atmung, beruhigen den Puls oder stärken die Lendenwirbelsäule. Ein schneller Druck auf die richtige Stelle verhilft zu emotionaler Ausgeglichenheit und lindert von Schmerzen. Ich zeige Ihnen im speziellen eine Kopfmassage mit den Tui Na Techniken: Klopfen, Streichen und Vibrieren.

Meister im Yang Stil

Gehirnforschung bestätigt traditionelles Training

Tai Chi im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek lernen Sie Stretching, Swinging und Entspannung in Bewegung. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft noch mehr Spaß. Sie lernen in der Tradition des Yang Stil mit kurzen Qi Gong Übunegn und langen Tai Chi Formen ihre Körpersignale zu hören und adäquat zu reagieren. Ein gesundes Leben braucht Bewegungsangebote. Viele Jugendliche suchen athletische Herausforderungen. Den Wenigen, die sich für einen Weg nach Innen interessieren lehre ich aktive Entspannung mit Schwert und Speer.

Der Weg der „leeren Hand“

befreit vom krampfhaften Einsatz des Willens. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der „leeren Hand“ fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und „leer“ ausgeführt. „Leer“ bedeutet, niemand  erkennt eine Kampfkunstintention in den Bewegungen insofern man sie nicht sichtbar macht!.

Dieser Weg der leeren Hand kann sogar schon von Kindern beschritten werden. Die meisten wollen allerdings erst mit Kinder Kung Fu beginnen, weil Sie schnelle und dynamische Bewegungen lieben. Die Monatlichen Beiträge liegen zwischen 25,- und 50,- €.