Online Tai Chi: Montags 18.30 Uhr

Ihr erstes Online Tai Chi Training beweist: Sie lernen Entspannung, Meditation und gesunde Bewegung mit Tai Chi Chuan. Ich habe viel Erfahrung als Lehrer und wir werden schnell herausfinden, was Sie wirklich inspirieren kann. Ich war und bin überrascht, wie nachhaltig positiv sich die langsamen Bewegungen auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt haben. In tiefer Entspannung wird die Wahrnehmung klar und der Körper schmerzfrei!

Der Yang – Stil in Kempten

gliedert sich in leicht zu lernende Teilbewegungen, die effektiv Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken auflösen. Sie lernen Wissenswertes über die chinesische Medizin und die Anatomie des Menschen. Ein Anfängerkurs führt Sie in 3 Monaten auf eine Reise durch Ihren Körper. Nach jedem Training sind Sie entspannt und heiter, ganz ohne Muskelkater!

Entspannung

Entspannung löst Konflikte: im Fühlen und Denken, bei den Liebsten und den Arbeitskollegen! Spannungsfelder binden Energie, Tai Chi löst Spannungen auf. Frei fließende Bewegungen befreien Sie von Steifigkeit und bessern ihr “Bauchgefühl”. Entspannungstechniken gibt es Viele. Tai Chi Chuan vermittelt Ausgleich und Harmonie: ein elastischer Tonus zeigt das Ihre Faszien nicht verhärtet und ihre Muskelketten leistungsfähig sind. Diese Körpererfahrung bereichert ihr Leben um viel mehr, als man in Worten fassen kann.

Zentrale Energiepunkte der Akupunktur

Tai Chi Kurse starten mit Grundlagen von Ruhe und Bewegung. Die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers liegen auf dem Kopf, in den Händen und Füßen und vor der Lendenwirbelsäule.  Ihr Weg zur eigenen Mitte stärkt die Wirbelsäule, verbessert ihr Gleichgewicht und schafft emotionale Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.

Meister im Yang Stil

von China ins Allgäu

Tai Chi Chuan im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek für Tai Chi Chuan im Allgäu blühen alle Teildisziplinen der Tradition des Yang Stil.  Ein gesundes Wachstum in der Jugend hängt von Bewegungsangeboten ab. Jugendliche trainieren mit Schwert, Säbel oder Speer. Die Work – Life – Balance während der Berufszeit erfordert aktive Entspannung. Ein  vitales Alter mit funktionierenden Sinnen und der Kraft ohne Gehhilfe zu Laufen wird durch lebenslanges Körper – Training vorbereitet.

Der Weg der “leeren Hand”

verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der “leeren Hand” fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr. 

Sie kultivieren vier Qualitäten: rund, fließend, entspannt und “leer”. Leer bedeutet, man sieht keine Kampfkunstintention in den Bewegungen.

Tai Chi im Allgäu richtet sich an Erwachsene und Senioren. Kinder sollten zunächst mit einem speziellen Neijia-Training beginnen, weil Sie eher schnelle und dynamische Bewegungen lieben.