Tai Chi Chuan
Ihr erstes Tai Chi Chuan Training kann Online erfolgen! In Covid-Zeiten können Sie auch eine Outdoor – Einzelstunde mit Covid-Regeln buchen! Nach der Arbeit finden Sie Entspannung, Meditation und gesunde Bewegung. Ich habe viel Erfahrung als Lehrer und wir werden schnell herausfinden, was Sie wirklich inspirieren kann. Ich war und bin überrascht, wie nachhaltig positiv sich die langsamen Bewegungen auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt haben. In tiefer Entspannung wird die Wahrnehmung klar und der Körper schmerzfrei!
Der Yang – Stil
gliedert sich in leicht zu lernende Bewegungen. Im Anfängerkurs befreien Sie sich effektiv von Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken. Wenn Sie bereits Tai Chi – Erfahrungen haben, erwarten Sie die 10 Prinzipen des Yang Cheng Fu. Nach jedem Training sind Sie entspannt und heiter, ganz ohne Muskelkater!
Entspannung löst Konflikte
Ihre Fähigkeit zur Entspannung testen Sie bei den Liebsten und den Arbeitskollegen! Spannungsfelder binden Energie. Tai Chi löst Spannungen auf! Entspannungstechniken gibt es Viele. Das Einzigartige an Tai Chi Chuan ist die Harmonie von Yin und Yang: ein elastischer Muskeltonus und ein tragfähiges Skelett erhalten uns leistungsfähig. Diese Körpererfahrung bereichert ihr Leben um viel mehr, als man in Worten fassen kann.
Energiepunkte im Tai Chi Chuan
In den Tai Chi Kursen lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Sie klären den Kopf, befreien die Atmung, beruhigen den Puls oder stärken die Lendenwirbelsäule. Ihr Weg zur eigenen Mitte führt zur Verbindungsachse von Bauchnabel und LWS. Dieser Bereich verbessert ihr Gleichgewicht. Gewinnen Sie emotionale Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.
Tai Chi Online
Tai Chi im Allgäu
Tai Chi Chuan Freizeit
Teilnehmer lernen…
… auf ihren Körper zu hören.
Online – lernen
Die Welt schaut ins Allgäu!
Meister im Yang Stil
Tradition und Moderne
Tai Chi im Yang Stil:
Bei der Schule Rowek lernen Sie Übungen zum Stretching, Swinging und Entspannung in Bewegung. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft noch mehr Spaß. Sie können nach Wahl alle Teildisziplinen der Tradition des Yang Stil erlernen. Ein gesundes Wachstum in der Jugend hängt von Bewegungsangeboten ab. Die meisten Jugendlichen suchen athletische Herausforderungen. Wenige interessieren sich für einen Weg nach Innen. Ich zeige Ihnen einen Weg zu aktiver Entspannung!
Der Weg der “leeren Hand”
verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der “leeren Hand” fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.
Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und “leer” ausgeführt. “Leer” bedeutet, niemand erkennt eine Kampfkunstintention in den Bewegungen insofern man sie nicht sichtbar macht!.
Dieser Weg der leeren Hand kann sogar schon von Kindern beschritten werden. Die meisten wollen allerdings erst mit Kinder Kung Fu beginnen, weil Sie schnelle und dynamische Bewegungen lieben.