Tai Chi Online oder Life

Ihr erstes Tai Chi Training kann Online oder Life erfolgen! In der Gruppe oder in Einzelstunden erlernen Sie Entspannung, Meditation und gesunde Bewegung. Ich habe viel Erfahrung als Lehrer und wir werden schnell herausfinden, was Sie wirklich inspirieren kann. Ich war und bin überrascht, wie nachhaltig positiv sich die langsamen Bewegungen auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt haben. In tiefer Entspannung wird die Wahrnehmung klar und der Körper schmerzfrei!

Der Yang – Stil

gliedert sich in leicht zu lernende Bewegungen, die effektiv Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken auflösen. Sie lernen Wissenswertes über die chinesische Medizin und die Anatomie des Menschen. Ein Anfängerkurs führt Sie in 3 Monaten auf eine Reise durch Ihren Körper. Nach jedem Training sind Sie entspannt und heiter, ganz ohne Muskelkater!

Entspannung löst Konflikte

Ihre Fähigkeit zur Entspannung erfahren Sie bei den Liebsten und den Arbeitskollegen! Spannungsfelder binden Energie. Tai Chi löst Spannungen auf! Frei fließende Bewegungen befreien Sie von Steifigkeit. Entspannungstechniken gibt es Viele. Das Einzigartige an Tai Chi Chuan ist die Harmonie von Yin und Yang: ein elastischer Muskeltonus und ein tragfähiges Skelett erhalten uns leistungsfähig. Diese Körpererfahrung bereichert ihr Leben um viel mehr, als man in Worten fassen kann.

Zentrale Energiepunkte der Akupunktur

In den neu startenden Tai Chi Kursen lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Sie klären den Kopf, befreien die Atmung, beruhigen den Puls oder stärken die Lendenwirbelsäule. Ihr Weg zur eigenen Mitte führt zur Lenden führt zur Verbindungsachse von Nabel und LWS. Dieser Bereich verbessert ihr Gleichgewicht und schafft emotionale Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.

Meister im Yang Stil

von China ins Allgäu

Tai Chi Chuan im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek lernen Sie Übungen zum Stretching, Swinging und Entspannung in Bewegung. Sie können nach Wahl alle Teildisziplinen der Tradition des Yang Stil erlernen.  Ein gesundes Wachstum in der Jugend hängt von Bewegungsangeboten ab. Jugendliche trainieren lieber , wenn Sie die Verbindung zum Kung Fu erkennen. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft mehr Spass. Die Work – Life – Balance während der Berufszeit erfordert aktive Entspannung. Ich zeige Ihnen einen Weg dazu

Der Weg der “leeren Hand”

verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der “leeren Hand” fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Sie kultivieren vier Qualitäten: rund, fließend, entspannt und “leer”. Leer bedeutet, man sieht keine Kampfkunstintention in den Bewegungen.

Tai Chi im Allgäu richtet sich an Erwachsene und Senioren. Kinder sollten zunächst mit einem speziellen Neijia-Training beginnen, weil Sie eher schnelle und dynamische Bewegungen lieben.