Tai Chi Chuan 

Ihr erstes Tai Chi Chuan Training kann Online erfolgen! Sie lernen, wie Sie ihre Haltung verbessern und wie Sie Entspannung mit aktiver Bewegung verbinden! Ich habe viel Erfahrung als Lehrer und wir werden schnell herausfinden, was Sie wirklich inspirieren kann. Ich war und bin überrascht, wie nachhaltig positiv sich die langsamen Bewegungen auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt haben. In tiefer Entspannung wird die Wahrnehmung klar und der Körper schmerzfrei!

Der Yang – Stil

wird in jeder deutschen Stadt praktiziert. Im Laufe der Jahre wurde klar, dass man Tai Chi nur schwer autodidaktisch lernen kann. Einen Tai Chi Anfängerkurs kann man Online belegen. In meiner Erfahrung damit kann man sogar die 10 Prinzipen des Yang Cheng Fu am Laptop erklären. Dabei gewinnen Sie die gewünschten Trainingseffekte: sie werden vor der Arbeit beweglicher und nach der Arbeit entspannter. Und zwar ganz ohne Muskelkater!

Entspannung löst Konflikte

Ihre Fähigkeit zur Entspannung erleben Sie in Ihrer Familie und bei den Arbeitskollegen! Spannungsfelder binden Energie und frieren ihre Bewegungsmöglichkeiten ein. Sobald Sie Spannungen auflösen, steigert sich ihre körperlich-geistige Beweglichkeit!  Entspannungstechniken werden gern im Liegen vermittelt. Tai Chi Chuan bevorzugt die aufrechte Körperhaltung und beeinflusst das Stammhirn, wo die Bewusstseinshelligkeit gesteuert wird! Testen Sie einmal meine Rückenschule mit Spiralbewegungen. Mit diesem Qi Gong entwickeln Sie ein tragfähiges Skelett und einen elastischen Muskeltonus.

Energiepunkte im Tai Chi Chuan

Bei der Dao – Selbstmassage am Dienstagmorgen lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Sie klären den Kopf, befreien die Atmung, beruhigen den Puls oder stärken die Lendenwirbelsäule. Sie starten diesen Tag in emotionaler Ausgeglichenheit und mit wachen Sinnen. Ich zeige Ihnen im speziellen eine Kopfmassage mit den Tui Na Techniken: Klopfen, Streichen und Vibrieren.

Tai Chi Online

Tai Chi im Allgäu

Tai Chi Freizeit

Tai Chi Chuan Anfänger

Teilnehmer lernen…

auf ihren Körper zu hören. 

Tai Chi Chuan Lehrerin

Online – lernen

Die Welt schaut ins Allgäu!

Tai Chi Chuan Meister

Meister im Yang Stil

Tradition und Moderne

Tai Chi im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek lernen Sie Übungen zum Stretching, Swinging und Entspannung in Bewegung. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft noch mehr Spaß.  Sie können nach Wahl alle Teildisziplinen der Tradition des Yang Stil erlernen.  Ein gesundes Wachstum in der Jugend hängt von Bewegungsangeboten ab. Die meisten Jugendlichen suchen athletische Herausforderungen. Wenige interessieren sich für einen Weg nach Innen. Ich zeige Ihnen einen Weg zu aktiver Entspannung!

 

Der Weg der “leeren Hand”

verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der “leeren Hand” fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und “leer” ausgeführt. “Leer” bedeutet, niemand  erkennt eine Kampfkunstintention in den Bewegungen insofern man sie nicht sichtbar macht!.

Dieser Weg der leeren Hand kann sogar schon von Kindern beschritten werden. Die meisten wollen allerdings erst mit Kinder Kung Fu beginnen, weil Sie schnelle und dynamische Bewegungen lieben.