Tai Chi Online

Ihr erstes Tai Chi Training kann Online erfolgen! In der Gruppe oder in Einzelstunden erlernen Sie Entspannung, Meditation und gesunde Bewegung. Ich habe viel Erfahrung als Lehrer und wir werden schnell herausfinden, was Sie wirklich inspirieren kann. Ich war und bin überrascht, wie nachhaltig positiv sich die langsamen Bewegungen auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt haben. In tiefer Entspannung wird die Wahrnehmung klar und der Körper schmerzfrei!

Der Yang – Stil

gliedert sich in leicht zu lernende Bewegungen, die effektiv Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken auflösen. Sie lernen Wissenswertes über die chinesische Medizin und die Anatomie des Menschen. Ein Anfängerkurs führt Sie auf eine Reise durch Ihren Körper. Nach jedem Training sind Sie entspannt und heiter, ganz ohne Muskelkater!

Entspannung löst Konflikte

Ihre Fähigkeit zur Entspannung erfahren Sie bei den Liebsten und den Arbeitskollegen! Spannungsfelder binden Energie. Tai Chi löst Spannungen auf!  Entspannungstechniken gibt es Viele. Das Einzigartige an Tai Chi Chuan ist die Harmonie von Yin und Yang: ein elastischer Muskeltonus und ein tragfähiges Skelett erhalten uns leistungsfähig. Diese Körpererfahrung bereichert ihr Leben um viel mehr, als man in Worten fassen kann.

Energiepunkte der Akupunktur

In den Tai Chi Kursen lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Sie klären den Kopf, befreien die Atmung, beruhigen den Puls oder stärken die Lendenwirbelsäule. Ihr Weg zur eigenen Mitte führt zur Verbindungsachse von Bauchnabel und LWS. Dieser Bereich verbessert ihr Gleichgewicht. Gewinnen Sie emotionale Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.

Tai Chi Online

Tai Chi im Allgäu

Freizeit & Urlaub

Tai Chi Chuan für Frauen und Männer

Teilnehmer lernen…

auf ihren Körper zu hören. 

Tai Chi Chuan Lehrerin

Tai Chi – Kurse

Die Welt schaut ins Allgäu!

Tai Chi Chuan Unterricht

Meister im Yang Stil

Tradition und Moderne

Tai Chi im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek lernen Sie Übungen zum Stretching, Swinging und Entspannung in Bewegung. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft noch mehr Spass.  Sie können nach Wahl alle Teildisziplinen der Tradition des Yang Stil erlernen.  Ein gesundes Wachstum in der Jugend hängt von Bewegungsangeboten ab. Die meisten Jugendlichen suchen athletische Herausforderungen. Einige Wenige interessieren sich für einen Weg nach Innen. Ich zeige Ihnen einen Weg zu aktiver Entspannung!

 

Der Weg der “leeren Hand”

verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der “leeren Hand” fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und “leer” ausgeführt. “Leer” bedeutet, niemand  erkennt eine Kampfkunstintention in den Bewegungen insofern man sie nicht sichtbar macht!.

Dieser Weg der leeren Hand kann sogar schon von Kindern beschritten werden. Die meisten wollen allerdings erst mit einem speziellen Neijia-Training beginnen, weil Sie schnelle und dynamische Bewegungen lieben.

Beweglich wie ein Kind - Stark wie ein Holzfäller - Gelassen wie ein Weiser