Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan 

In ihrem ersten Tai Chi Chuan Training bewegen Sie Körper und Geist. Sie lernen schnell, wie ihre Bewegungsfreiheit von ihrer Haltung abhängt. Aber auch ihre innere Haltung zu Entspannung in aktiver Bewegung wird sofort bedeutungsvoll! Weil ich viel Erfahrung als Lehrer habe, werden Sie in der ersten Begegnung wissen, ob Tai Chi wirklich „ihr Ding ist“. Alles, was sie über moderne Gehirnforschung gelesen haben, können Sie am eigenen Leib erfahren. Früher hat mich überrascht, wie nachhaltig positiv sich Tai Chi auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt hat. Heute wundere ich mich über die Auswirkungen auf das menschliche Gehirn.

Der Yang – Stil

des Tai Chi Chuan ist Deutschland bekannt und beliebt. Das Online – Training erlaubt Ihnen, ihre Ausgleichsgymnastik von jedem Ort auszuüben. Die Online – Dao – Selbstmassage vermittelt am frühen Morgen Tips und Tricks aus der Akupressur. So helfen Sie sich selbst in jeder Situation des Alltags. Am Montag Abend gibt es eine Kurzform oder ein intensives Langform-Training nach Wahl.

Entspannung löst Konflikte

Ihre Fähigkeit zur Entspannung wirkt sich im Familienleben und am Arbeitsplatz aus! Spannungsfelder binden Energie und frieren ihre Bewegungsmöglichkeiten ein. Sobald Sie Spannungen auflösen, steigert sich ihre körperlich-geistige Beweglichkeit!  Entspannungstechniken werden vielfach im Liegen vermittelt, wobei Tai Chi Chuan die aufrechte Körperhaltung bewusst bevorzugt. Meine Rückenschule mit Spiralbewegungen verlangt ausdauerndes Training, aber sie werden sich innerlich aufrichten und Ihren Gesichtsausdruck verändern.

Energiepunkte im Tai Chi Chuan

in meinem Unterricht lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Akupressur klärt den Kopf, befreit die Atmung, beruhigt den Puls oder stärkt die Lendenwirbelsäule. Ein schneller Druck auf die richtige Stelle verhilft zu emotionaler Ausgeglichenheit und lindert Schmerzen. Ich zeige Ihnen meine spezielle Kopfmassage mit den Tui Na Techniken: Klopfen, Streichen und Vibrieren.

Meister im Yang Stil

verbinden moderne Forschung und alte Traditionen

Tai Chi im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek lernen Sie Stretching, Swinging und Entspannung. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft noch mehr Spaß. Sie lernen in der Tradition des Yang Stil kurze Qi Gong Übungen und lange Tai Chi Formen. Körpersignale zu hören ist eine Fähigkeit, die sich steigern läßt. Ein gesundes Leben braucht Bewegungsangebote. Viele Jugendliche suchen athletische Herausforderungen. Den Wenigen, die sich für einen Weg nach Innen interessieren lehre ich aktive Entspannung mit Schwert und Speer.

Der Weg der „leeren Hand“

befreit vom krampfhaften Einsatz des Willens. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der „leeren Hand“ fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und „leer“ ausgeführt. „Leer“ bedeutet, das niemand  eine Kampfkunst-Intention in den Bewegungen erkennt.

Dieser Weg der leeren Hand kann sogar schon von Kindern beschritten werden. Die meisten wollen allerdings mit Kinder Kung Fu beginnen, weil Sie schnelle und dynamische Bewegungen lieben. Die monatlichen Beiträge liegen zwischen 25,- und 50,- €.