Tai Chi Chuan 

Bereits im ersten Tai Chi Chuan Training offenbart sich, das Bewegungsfreiheit von der Lebenshaltung abhängt. Mein Name ist Dietrich Rowek und ich lehre, wie Sie Entspannung mit aktiver Bewegung verbinden! Ich habe viel Erfahrung als Lehrer. Deshalb werden Sie nicht überfordert, sondern schrittweise neue Fähigkeiten erwerben. Ich war und bin überrascht, wie nachhaltig positiv sich die langsamen Bewegungen auf meine Rückenschmerzen durch Skoliose ausgewirkt haben. Wichtiger als Schmerzfreiheit sind gespeicherte Energiereserven auf die man sich bei Krankheit oder Krisen verlassen kann!

Der Yang – Stil

des Tai Chi Chuan ist deutschlandweit bekannt und beliebt. Nun ist es möglich im Online Training die Angebote zu vergleichen. Deshalb möchte ich Sie einladen, an einem Probetraining teilzunehmen. Anfängern sagen die 10 Prinzipen des Yang Cheng Fu wohl nichts. Körpertherapeuten entdecken darin die Erkenntnisse moderner Gehirnforschung. Langjährige Freunde des Tai Chi kennen die Trainingserfolge: Sie sind bei der Arbeit beweglich und kreativ und nach der Arbeit entspannt. Beim Training spürt man die Belastung, aber nachher empfindet man keinen Muskelkater!

Entspannung löst Konflikte

Qi Gong, Tai Chi und die Fähigkeit zur Entspannung wirkt sich im Familienleben und am Arbeitsplatz aus! Spannungsfelder binden Energie und frieren ihre Bewegungsmöglichkeiten ein. Sobald Sie Spannungen auflösen, steigert sich ihre körperlich-geistige Beweglichkeit!  Entspannungstechniken werden vielfach im Liegen vermittelt, wobei Tai Chi Chuan die aufrechte Körperhaltung bewusst bevorzugt. Diese beeinflusst das Stammhirn verstärkt, wo die Bewusstseinshelligkeit gesteuert wird! Testen Sie einmal meine Rückenschule mit Spiralbewegungen, um ein tragfähiges Skelett mit einer elastischen Muskulatur zu erwerben.

Energiepunkte im Tai Chi Chuan

Bei der Dao – Selbstmassage am Dienstagmorgen lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte ihres Körpers Kennen. Sie klären den Kopf, befreien die Atmung, beruhigen den Puls oder stärken die Lendenwirbelsäule. Sie starten diesen Tag in emotionaler Ausgeglichenheit und mit wachen Sinnen. Ich zeige Ihnen im speziellen eine Kopfmassage mit den Tui Na Techniken: Klopfen, Streichen und Vibrieren.

Tai Chi Anmeldung

Tai Chi im Allgäu

Tai Chi im Elbsandsteingebirge

Tai Chi Chuan Anfänger

Teilnehmer lernen…

auf ihren Körper zu hören. 

Tai Chi Chuan Lehrerin

Online – lernen

Die Welt schaut ins Allgäu!

Tai Chi Chuan Meister

Meister im Yang Stil

Tradition und Moderne

Tai Chi im Yang Stil:

Bei der Schule Rowek lernen Sie Übungen zum Stretching, Swinging und Entspannung in Bewegung. Mit Schwert, Säbel oder Speer macht Ihnen das Training oft noch mehr Spaß. Sie lernen in der Tradition des Yang Stil Körpersignale zu hören und adäquat zu reagieren. Ein gesundes Leben braucht Bewegungsangebote. Viele Jugendliche suchen athletische Herausforderungen. Den Wenigen, die sich für einen Weg nach Innen interessieren lehre ich aktive Entspannung mit Schwert und Speer.

 

Der Weg der “leeren Hand”

verbirgt die Techniken zur Kampfkunst. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der “leeren Hand” fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und “leer” ausgeführt. “Leer” bedeutet, niemand  erkennt eine Kampfkunstintention in den Bewegungen insofern man sie nicht sichtbar macht!.

Dieser Weg der leeren Hand kann sogar schon von Kindern beschritten werden. Die meisten wollen allerdings erst mit Kinder Kung Fu beginnen, weil Sie schnelle und dynamische Bewegungen lieben.