Gesundheitspflege

Gesundheitspflege

3 wesentliche Schätze für die Gesundheitspflege heißen in China Jing, Qi und Shen. In deutscher Sprache würden wir sagen: unsere “Zellstruktur”, die “Sauerstoffversorgung” durch tiefe, innere Atmung und unsere “Geisteskraft”. Tai Chi trainiert alle 3 Schätze in entspannter Weise:

Ihr Geisteszustand hat die wichtigste Bedeutung und verschafft Ihnen eine gute Ausstrahlung!

Atemtechniken nutzen nicht nur Schwangeren! Regelmäßiges Atemtraining hilft in allen emotionalen und physischen Belastungssituationen!

In jeder Zelle Ihres Körpers liegt die gesamte genetische Information Ihres Lebens. Da die letzten 7 Generationen nachweisbar daran beteiligt waren, lernt man unter Umständen viel über die eigenen Vorfahren! Mittlerweile weiß die Wissenschaft mehr über genetische Anpassungserscheinungen. Änderungen in der Genstruktur sind bereits während einer Lebenszeit möglich. In jedem Fall ist es spannend, den Zusammenhang von Körper und Geist durch eigene Erfahrung zu erforschen. 

Energie – Arbeit

Atemfrequenz – Asthma

Das Atemtraining im Tai Chi zielt auf die Beruhigung, Verlängerung und Vertiefung der Atmung. Neu eroberte Atemräume bei entspannter Atmung erlauben eine Senkung der Frequenz von 14-16 auf 1-2 Atemzüge pro Minute. Der Transport des Sauerstoffs bis in die letzten Zellen des Körpers wird durch tägliche 20 Minuten Atemtraining erheblich verbessert. Die Alveolenfunktion wird bei einem sehr langsamen Atem im Gegensatz zur Bronchienfunktion beim schnellen Atmen beansprucht, was im speziellen Training für Asthmatiker wichtig werden kann. Energie – Arbeit geht von Atemtraining über zu gelenkter Vorstellungskraft. Ein Leben lang können wir unsere Energie kultivieren: Gesundheitspflege beginnt im Geist, benutzt die Atmung und wird in unserem Bewegungsverhalten sichtbar. Durch Energie-Training werden Sie stark wie ein Holzfäller, beweglich wie ein Kleinkind und gelassen wie ein Weiser.

Eine gute Figur

hängt von Haltungs- und Bewegungsverhalten ab. Wie alle chineischen Kampfkünste trainiert Tai Chi Ihre Muskulatur in Ruhe und Bewegung. So lernen Sie die lebenswichtigen Stellreflexe zu stärken, Ihre Gellenkbeweglichkeit zu verbessern und Ihre Figur zu verschönern. Vor allem stärkt es Ihre Gesundheit durch Kraftzuwachs der inneren Organe und eine ausgeglichene Psyche. Wahre Schönheit strahlt von Innen!