Stressfrei und voller Energie mit Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan: Flexibel im Denken und Bewegen! Überlegen Sie mal, wie ihre Muskulatur reagiert, wenn Sie nicht schlafen können und der Kopf voller ungelöster Probleme ist. Möchten Sie einmal Urlaub nehmen von Spannungen und Stress? Hier können Sie lernen, die Spannungen in ihrer Muskulatur willentlich und bewusst zu ändern.
Aufrechte Haltung
und freie Gelenkbeweglichkeit sind ein äußerer Ausdruck ihres neu erwachenden inneren Wohlgefühls. Die Organdurchblutung und die Energieversorgung hängen stark von Ihrer Atmung ab. Daher zeige ich Ihnen die Nasenatmung, den verlängerten Atem und die Bauchatmung!
Qi Gong und Tai Chi im Urlaub
an den Kraftplätzen im Allgäu oder im Elbsandsteingebirge tanken wir auf! Als Tai Chi – Lehrer habe ich 40 Jahre Erfahrung mit Gesundheitstraining und Bewegungsmeditation. Tai Chi Chuan hat meine Rückenschmerzen durch Skoliose verbessert und ich habe bis heute die prognostizierten Bandscheibenvorfälle nicht bekommen. Deshalb kann ich Ihnen wertvolle Tipps für ihr Körpertraining geben.
Tai Chi Chuan – Online
Tai Chi Chuan ist in ganz Deutschland bekannt und beliebt. Nun können Sie aus Nordrheinwestfalen, Bayern oder jedem anderen Bundesland an diesem Top – Entspannungsangebot teilnehmen. Mein Online – Training findet Montags um 18.30 Uhr und Dienstags 6.30 Uhr statt.
Eine Einschätzung ihrer Stärken und Schwächen führt zu einem konstruktiven Neuaufbau ihrer Vitalität. Ich biete neben dem Taichichuan auch Alupunktur, Tui-Na Massage und die besten Power- Kräuter für ihr Stoffwechselgleichgewicht in eigener Praxis an.
Entspannung löst Konflikte
Unser Leben ist mitunter spannungsgeladen und konfliktreich. Das beeinträchtigt unseren Schlaf und die Verdauung. Ein jeder kennt die Situation aus Studien- und Prüfungszeiten oder durch familiäre und berufliche Krisen. Wenn der Arzt nicht weiter weiß und Ihnen nur die eigene Kraft weiterhelfen kann, stehe ich ihnen beim Wiederaufbau ihrer Resilienz zur Verfügung!
Energiepunkte im Tai Chi Chuan
In meinem nächsten Urlaubs – Seminar im Allgäu vom 29.08.-07.09.2025 lernen Sie wahlweise Qi Gong als intensives Gesundheitstraining oder Ba Gua Zhang bzw. Tai Chi Chuan. Das Seminar ist für Einzelurlauber, Paare und Familien geeignet, um in der romantischen Kulisse der Wandergegend des Elbsandsteingebirges Energie zu tanken. Im Urlaub soll man nicht nur lecker Essen und gut Schlafen sondern auch Freunde finden und Kraft tanken!
Tai Chi Anmeldung
Tai Chi im Allgäu
Tai Chi im Urlaub
Wohlgefühl
gehört in ihr Leben
Online – lernen
ohne örtliche Einengungen!
Meister im Yang Stil
moderne Forschung bestätigt alte Traditionen
Yang Stil:
Ein gesundes Leben braucht Bewegungsangebote. Viele Jugendliche suchen athletische Herausforderungen. Alternativ bietet Tai Chi eine besondere Herausforderung an Körper und Geist. Wenn Sie sich für einen Weg „vom Körper zum Geist“ interessieren, sind die chinesischen Kung Fu Stile bestens geeignet. Unter den inneren Stilen ist das Tai Chi der bekannteste. Testen Sie aktive Entspannung mit Schwert und Speer. In meiner „Tai Chi Schule Rowek“ lernen Sie Stretching, Swinging und Entspannung mal von einer ganz neuen Seite kennen. Das Training macht noch mehr Spaß, wenn man Gleichgesinnte findet oder Freunde einlädt. In der Tradition des Yang Stil lernen Sie kurze Qi Gong Übungen und lange Tai Chi Formen, die ihre Fähigkeit, auf Körpersignale zu hören wesentlich verbessern kann, besonders als spielerische Form des „inneren Boxens“.
Inneres Boxen
befreit vom krampfhaften Einsatz des Willens. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der „leeren Hand“ fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.
Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und „leer“ ausgeführt. „Leer“ bedeutet, das niemand während des Formentrainings eine Kampfkunst-Intention in den Bewegungen erkennen kann. Das ändert sich natürlich bei den Partnerübungen. Tui Shou beginnt aber ebenfalls langsam und kontrolliert. Der Freikampf ist erst das letzte Stadium eines langen Trainings, welches ich in meiner Schule gar nicht anbiete.
Falls Sie Kinder haben, die sich für Kinder Kung Fu interessieren, bitte ich Sie dem Link zu folgen, um meine anderen Angebote zu entdecken. Die monatlichen Beiträge liegen zwischen 40,- und 80,- €.